مدونة الدكتور زكرياء تقنية فاينمان | 6 خطوات ستساعدك في المذاكرة و التعلم بسرعة تعرف على أحد أهم الطرق و الأساليب الحديثة التي ستساعدك على الدراسة و المذاكرة بشكل فعّالو التي يطلق عليها بأسم : تقنية فاينمان , نسبة إلى العالم الفيزيائي الامريكي ريتشارد فينمانسنتحدث في هذا المقال ع…
مدونة الدكتور زكرياء اهداف اسبوعية يمكنك إنجازها ~ تعرف على 10 منها من الجميل و الرائع أن يكون لك اهداف و طموحات صغيرة قصيرة المدى تضخ عليك جرعات عالية من الدوبامين و من الشعور بالتحفيز أثناء إنجازها و تحقيقهاسنتطرق في هذا المقال إلى أهم و اشهر اهداف اسبوعية يمكنك تحقيقها مع الفو…
مدونة الدكتور زكرياء 8 أعمال صغيرة ترفع من جرعات السعادة اليومية الخاصة بك توجد العديد من الأعمال و النشاطات اليومية الصغيرة التي يمكنك إستخدامها لرفع معدلات و جرعات السعادة الخاصة بك و التحكم في مزاجك اليوميو هي عادات صحية يمكنك بنائها و تمرين نفسك عليها للتحسين من مزاجك و التقل…
مدونة الدكتور زكرياء 10 طرق تساعدك على الوقاية من الزهايمر و الحفاظ على دماغك مرض الزهايمر أحد أهم الأمراض التي تصيب الدماغ بشكل مباشر مؤدية بذلك إلى تدهور في وظائفه الأساسية : كالقدرة على التركيز و التفكير و الذاكرة قصيرة و طويلة المدىو يطلق عليه أيضا بخرف الشيخوخة لزيادة خطر ال…
مدونة الدكتور زكرياء ماهو الدخل السلبي من الإنترنت | أكثر 10 أفكار للبدء في الدخل السلبي الدخل السلبي أو الـ Passive income :بحثك و إستفسارك { أيها الزائر الكريم } عن هذا الموضوع , يدل على مدى إهتمامك بطرق الربح عبر الأنترنت , و يُبين مدى حرصك على مواكبة الواقع و الحداثة من جانب…
مدونة الدكتور زكرياء أفضل 10 تطبيقات تساعد على الدراسة و تنظيم الوقت من المهم جدا أن يتأقلم كل طالب للعلم مع الطرق الحديثة و العلمية في إدارة دراساته الأكادمية و الجامعيةفبعد مرحلة الجامعة كانت لدى بعض الأدوات و التطبيقات الفضل الكبير في مساعدتي أثناء الدراسةفأردت مشاركة أفضل 10…
مدونة الدكتور زكرياء كيف تقرأ بشكل صحيح و فعال 100% | كيف تستوعب ما تقرأ من الكتب ؟ بداية رحلتي في قراءة الكتب كانت مبعثرة و شائقة , من جانب أنني أسعى لتطوير عادة جديدة و أساسية في الحياةو من جانب كثرة الكتب و تشعب العلوم و الفنون , فلا تدري أيّ طريقٍ تسلكهإلى أن قُدر لي أن ألتقي…
مدونة الدكتور زكرياء ما هي المغالطات المنطقية | 07 مغالطات منطقية ستساعدك في الحوار في السنوات الأخيرة انجذب إهتمامي كثيرا للنقاشات و الحوارات المتعلقة بالأديانخصوصا تلك التي بين الإسلام , المسيحية و اليهوديةفبدأت بمتابعة هذه المناظرات على اليوتيوب خصوصا الإخوة المتواجدين في لندن…
مدونة الدكتور زكرياء القدرة على التركيز ~ 8 طرق لزيادة التركيز و الاستيعاب هل تستطيع أن تجلس وحيدا في غرفتك , لا تفعل أي شيئ لا تتحرك , لا تتكلم , فقط إجلس ؟هل يمكنك الإستغناء عن الانترنت لمدة يوم واحد ؟أتسائل إن أمكنك الجلوس في البر تحت ظلِ شجرةٍ بدون أيّة أجهزة ؟إذا كنت لا تستط…
مدونة الدكتور زكرياء التخطيط اليومي و أهمية تدوين اليوميات | التخطيط و النجاح %100 اليوم إن شاء الله سنتحدث عن التخطيط اليومي و الاسبوعيو كيف تخطط ليومك مع أهم النقاط المهمة و الأساسيةأيضا كيف يؤثر التخطيط اليومي و تدوين اليوميات على تنظيم حياتكفحاول أيها الزائر الكريم إتمام قراء…
مدونة الدكتور زكرياء الاستمرارية و الانضباط | التأثير المركب Compound Effect | ضاعف إنتاجيتك 100 مرة هل يجب حقا أن تكون لديك عادة الاستمرارية و الانضباط في أهدافك حتى تكون شخصا مُوفقا و ناجحاً في حياتهما رأيك في شخص إنقطع عن صالة الجيم من يومه الأول لأنه لم يرى النتائج على جسمه و…
مدونة الدكتور زكرياء كيفية شرب القهوة | الطريقة العلمية و الطبية لشرب القهوة مع فوائد شرب القهوة إحدى المشروبات الأكثر إستهلاكا في العالم : القهوة , بحيث قرابة 2.2 مليار كوب من القهوة يُستهلك يوميا من قِبل سكان الأرضو بصفتنا من زمرة الأطباء سنتطرق لموضوع كيفية شرب القهوة بطريقة ع…
مدونة الدكتور زكرياء التغلب على المخاوف | الشغف و الخوف إنتشرت في الآونة الأخيرة بعض الهتافات التي تٌصرح و تدعوا الشباب إلى أن مُحركهم الأساسي و الأول هو الشغف في إختياراتهم الجامعية أو في نوعية العمل الذي يقومون به و غيرها من المواقف التي تستدعي تحديد خيار واحد قد يؤثر على بقية…
مدونة الدكتور زكرياء منافع القراءة و لماذا نقرا الكتب | بودكاست جزائري | بودكاست مذكرة 2# اليوم ان شاء الله سنتطرق إلى موضوع مهم جدا و هو منافع القراءة و فوائد قراءة الكتب و تأثيرها على أسلوبنا و طريقة تفكيرنا و لغتناوسنستضيف في هذا البودكاست شخصا مميزا وهو الدكتور فاتح مرزوق ليت…
مدونة الدكتور زكرياء اهمية التاريخ | أهمية دراسة التاريخ و قراءته | بودكاست مذكرة 1# اليوم ان شاء الله سنستضيف في بودكاست مُذكرة الاستاذ نبيل هوشات وسنتحدث عن موضوع مُهم جدا وهو قراءة و اهمية التاريخ في حياتنا اليومية اهمية التاريخ – بودكاست مُذكرة عن الضيف الاستاذ نبيل هوشات من…
مدونة الدكتور زكرياء فوائد قراءة الكتب | القراءة اليومية للكتب و أثرها على العقل و الدماغ فوائد قراءة الكتب و أثرها على الدماغ و التفكير تُعتبر القراءة كتمرين رياضي للدماغ – فكما للعضلات تمارين تقويها و تعزز من قدرتها على التحمل , كذلك للعقل تمارين تنمي قدرته و تصقل مهارته ألا وه…