أول شهر رمضان بدون عمل منذ زمن طويل!

في الأعوام الأخيرة، كان شهر رمضان مرتبطًا لدي بالعمل، والدوام. إما أن أبدأ وظيفة جديدة قرب بدء الشهر، أو أن أكون منتظمًا في وظيفة، ويأتي عليّ شهر رمضان المبارك وأنا أعمل. متى كان آخر شهر رمضان لم أعمل فيه؟ في الواقع، آخر رمضان لم أعمل فيه كان رمضان (2020)، وهو شهر اجتمع فيه عل...

فضفضة عن التقييم السنوي!

مرحباً يا أصدقاء.. مضت ثلاثة أيام من رمضان، واليوم فقط أستطيع القول إنني استعدت توازني. كان اليومان الأول والثاني بمثابة معركة حقيقية مع الإرهاق والخمول؛ ضريبة قاسية لانسحاب الكافيين المفاجئ من جسدي، كان من المفترض أن أبدأ بتهيئة نفسي وتقليل أكواب القهوة قبل أسبوع على الأقل، ل...

لماذا يفشل الصيام المتقطع مع النساء؟ 🎀 ورجل أنفق الملايين لعكس عمره البيولوجي 🧬 ...

هل شعرتِ يوماً أن الصيام المتقطع يرهقكِ بدلاً من أن يمنحكِ الطاقة؟ أو أن ميزانكِ ثابت رغم كل الحرمان؟ سنغوص في أعماق "شيفرة الأنثى" لنعرف لماذا لا يمكن للمرأة أن تصوم مثل الرجل، وكيف ألهمت هذه الحقيقة الدكتورة ميندي بيلز لتأليف كتابها الثوري Fast Like a Girl. الحلقة كاملة ...

🎬 تتر مسلسل مولانا بصوت منى واصف: افتتاحية صنعت هوية العمل

تجربتي مع أندية القراءة

أحب أندية القراءة، فمن خلالها تمكنت من غرس عادة القراءة اليومية بعد سنوات من المعاناة مع الكتب التي تبقى مفتوحة أسابيع ولا أعرف كيف أنتهي من قراءتها بعد أن تراكم فوقها الملل. ومن خلالها اجتمعت مع عقول متنوعة، ووسعتْ فهمي لما أقرأ من زوايا نظر كانت غائبة عني. وهي أيضا دفعتني عل...

القلب يعرف طريقه

أهدتني أختي حلقاً فضّياً صغيراً يتوسطه حجرٌ كريمٌ داكن الزرقة. جميل ولا يشبه كثيراً مما أرتديه، فقررت آنذاك أن أعتبره بشارة خير للقادم من الأيام. ارتديته في أيامٍ مهمّة في حياتي، أغلبها إن لم يكن كلّها، كنت أرتدي الطرحة ولم يعرف بوجوده أحدٌ سواي. سرّي الذي أستمدّ منه شجاعتي وف...

أحوال

الحمد لله على كل حال، الرضا يصنع الأعاجيب… بعد شعور أمس الفظيع بغياب الفهد، اليوم أحيل الأمر إلى المحكمة، والبارحة عاد الفهد في وقت متأخر من الليل بعد استدعاء من الشرطة، وجهه عليه آثار البكاء، وأخذ يبكي من الجوع، حتى استكان في حضني ونام نومًا … متابعة قراءة أحوال

القراءة نجعل الدماغ أقوى وأكثر نشاطًا وأفضل في التفكير والفهم.

إعداد مركز بايكريست لرعاية المسنين المترجم: عدنان أحمد الحاجي   المقالة رقم س لسنة 2026    The brain on books: How reading reshapes language processing February 9, 2026     تعلم القراءة لا يقتصر فقط على التعرف على الكلمات المكتوبة والقدرة على قراءتها فحسب، بل يغير ...

المصابون بالتوحد يشعرون بالسعادة لكن بطريقة مختلفة عن الناس العاديين

بقلم إيمي غرانت، أستاذة مشاركة في الصحة العامة وزميلة تطوير المسار الوظيفي في مؤسسة ويلكوم ترست، جامعة سوانزي ومصابة بالتوحد     المترجم: عدنان أحمد الحاجي  المقالة رفم س لسنة 2026 Autistic people seem to feel joy differently – here’s what it can tell us about neurodiverge...

حواسيب أبل النقالة آيبوك وباوربوك

تذكير بقصة أبل: في نهاية التسعينات كادت أبل أن تصل إلى الإفلاس، ستيف جوبز أصبح مديرها مرة أخرى وقرر تبسيط خطوط منتجاتها وإلغاء الكثير من المشاريع لتقليل التكلفة، بدلاً من عشرات الخيارات قرر أن تكون هناك أربع منتجات فقط، حاسوب مكتبي للناس وهو آيماك، حاسوب مكتبي للمحترفين وهو با...