بطاقة المدوّنة (اقترح تعديلًا)

عنوان المدوّنة
ذا روانز
المدوّن/ة
روان مرطان
التصنيف
عام
البلد الأم
السعودية
الأوسمة
تقنية، سفر، طبخ، مطبخ، كتب، يوميات، خواطر

أحدث التدوينات المنشورة

مدونة من مصلى المول!

ذا روانز

مع الحمل وتضارب الهرمونات والانشغال بولدي واحتياجاته اللي قررت أدحش معاها مشروع التدريب على الحمام قبل ما أثقل أكثر وأنشغل بالبيبي الجديد وهواجيسي اللامنقطعة حول الانتكاسات اللي تصيب الطفل الأول 🪐 بعد ما يجي طفل جديد يحتاج اهتمام وتفرغ وسهر مصاحب مع الرضاعة وكل أكشنات البيبي الج…

اكتشفت إني ما أكره السفر زي ما كنت أعتقد!

ذا روانز

رسومات بيان يس الرهيبة تفوز دائما جتني لحظة إدراك إني مو إنسانة بيتوتية وأكره السفر زي ما كنت أعتقد! تذكرت في الصيف لما رحنا دبي رغم إني انفجعت إنها ٩ أيام! بس تفاجأت بالأخير إنها كانت من أجمل الإجازات اللي قضيتها، والسبب؟ إننا سكنا في شقة فيها مطبخ وغسالة وتحتنا جيان اكسب…

نوتة رقم #١

ذا روانز

المصدر: انستقرام فتحت هالبرنامج بدون تعديللات ولا زبرقة وبدون مقدمات بس أبغا أكتب! استغليت فرصة خروج صالح مع أبوه الله يحفظهم وصرت أجري أبغا أسوي كل المهام اللي تتطلب وقت هدوء بدون انقطاع، بما فيها الكتابة.. أعتقد إن فقداني الوقت اللي بهالمواصفات كان أحدد الأسباب اللي خلتني أقر…

لوحة: التدوينة الأخيرة | أكتبها من أجل القهوة

ذا روانز

صباح الخير، كنت طالعة أتمشى وفي لحظة عطش مخي قرر يطلب لونق شوت من بارنز ورويت فيه عطشي الحمدلله ☕️ لهالسبب أنا صاحية الساعة ٣ قبل الفجر وحسيت أخيرا عندي الصفاء الذهني والوقت "المتواصل" الكافي اللي يخليني أقرر أكتب هالتدوينة المؤجلة من وقت طويل! يعني مدري كيف أصارحكم إنه حتى ه…

لحظة إدراك خلت Glign للحياة!🥹

ذا روانز

أنا بطبعي ما أعرف أكون فاضية كذا بدون هدف، وأستمتع مره بتخيل مشاريعي اللي ما تنتهي  أتوقع إني أشتغل مطورة أعمال في حياة أخرى.. المهم في حال انك ما قريت (قصة تجميد مشروعي أنا ولينة أختي اقروها هنا بالأول) .. في هذيك الفترة على 2017/2018 كانت قممممة انكبابي في تجميع الحقائب التحميل…

قلاين القديم ما مات! هو بس تجمد بالفريزر لإشعار آخر 🫤

ذا روانز

في لحظة إدراك أمس انتبهت إنه أكثر من أربع سنوات على إطلاقي براندي الصغير Glign واللي يُنطق "قلاين"  وأنا للحين ما تكلمت عنه هنا في مدونتي أبدًا! ااوتش! هذا البيبي حقي الصغيير  انطلق قلاين في أكتوبر 2019.. رغم إنه هذاك الشهر كان من الشهور الصعبة نفسيًا بسبب وفاة جدي الله يرحمه ب…

يوم درامي مع صالح.. أحتاج مساج لنفسيتي

ذا روانز

من زماان ما جتني هالرغبة الجامحة بإني أكتب تدوينة!! ليه؟ لأن السالفة فريششششش  كذا توني دخلت البيت فسخت عبايتي وفتحت اللابتوب  اليوم الثلاثاء، الساعة 10 بالليل.. اوكي؟ قبل أمس زي هالوقت تقريبا فجأة جا ببالنا نطلع برا نمشي بس كذا، أخذنا صالح بالعربية وجلسنا نتمشى دقيناها كعابي و…

سواليف مرره عشوائية بس أكثرها عن الشعر 😩

ذا روانز

قبل شهر تقريبًا جتني رسالة على الإيميل فيها تأكيد معلومات الدفع لدومين مدونتي (نطاق / رابط خاص مدفوع)  وجتني حالة إدراك إنه وااو متى آخر مرة كتبت تدوينة؟ أو متى آخر مره عالأقل جا على بالي أكتب تدوينة؟ أحس اني في هالمرحلة الحياتية -الأمومة- صرت مركزة أكثر على المسؤوليات الجديدة ال…

قصة ولادتي كاملة (ومدخلة جوالي غرفة الولادة بعد عشان أوثق!😀)

ذا روانز

لما جهزت كل ما يتعلق بالطفل والمستشفى والاستقبال بدري -تحسبًا لحالة الولادة المبكرة- صار ما عندي شيء أسويه  ومن بعدها صرت أحس الأيام (بالذات الشهر التاسع) طوييييييييل! وصرت مرره أركز على جسمي والثقل وأبحث بتمعن إذا فيه عرض من أعراض الولادة من هنا وإلا هنا  بس بالواقع مافيه ولا أي…

وش صار وايش ما صار خلال التسعة شهور اللي فاتوا (سواليف رحلة الحمل مع تكيس المبايض)

ذا روانز

يسس هاذي المرة الثانية إللي أكتب فيها هالتدوينة.. وحبيت أوثق فيها رحلة التسعة شهور اللي فاتوا -تقريبًا-  وقررت أنزلها في اليوم إللي بأودع فيه هالمرحلة الجميلة  أما الوقت الفعلي لكتابتي لهالتدوينة هو يوم 26/فبراير/2023 << واللي يوافق 6 شعبان 1444هـ! << يس ندعو الله إني ما أفطر رمض…

سوالف خاثرة يبغالها فصفص! 😆 -تحديث في مجريات الحياة وكذا!-

ذا روانز

يا هلا يا هلا  آخر تدوينة كتبتها في رمضان، على إنه كان عندي مواضيع كثير وعدتكم أكتب عنهم ومواضيع أكثر انطلبت مني وكنت متوقعة إني بأفضى لها بالصيف << مدري ليش توقعت هالشي وأنا مو طالبة  بس الزبدة إنها ما ضبطت معي..  وقتها كان ببالي إني بعد إجازة عيد الأضحى إن شاء الله (يعني بعد…

قبل نص رمضان: لحقت بتدوينة عن شكل ليالي رمضان! 🌙😍

ذا روانز

مرحباا!  اليوم الأربعاء، 13 أبريل  الموافق: 12 رمضان!  الساعة 4:34 العصر  بالعادة لما أقرر أكتب تدوينة في رمضان فهي بتكون في بداية الشهر عالأغلب، أسولف فيه عن الحماس والتجهيزات وووو  بس هالشهر  كنت مرره مشغولة بالدوام وعندي مشاريع لازم أسلمها وعلى لخبطة النوم والتهيئة لرمضان…

مفكرة إنجاز 2022م - رأيي في البلانر الجديد! 😭💘

ذا روانز

مرحبًا مرحبًا!  ياربي مشتااقة لكمممممم! ومشتاقة للمدونة والكتابة فيها لدرجة قمت أحس هالجملة صايرة كليشيه مؤخرا من كثر ما قمت أكتبها في تدويناتي!  المهم! من بعد الإنقطاع كنت كذا مستحية أرجع شويا، فكنت مقررة إني أخلي هالتدوينة أجوبة على أسئلتكم إللي طرحتوها لي عالإنستقرام ستوري..…

العودة للأساسيات الحياتية | تجارب

ذا روانز

الحياة كل مالها تصير أسرع، نحس مرات إننا مو قادرين نلحق نسوي شيء في ال24 ساعة اللي بيدنا! يمكن سرعة الحياة لها دور تخلينا نبحث عن حلول تساعدنا على تسريع أبسط مهامنا اليومية، ويمكن ضيق الوقت يخلينا نتجنب التفكير والتمعن في سلامة هالحلول؟ أو يمكن هالحلول كانت موجودة من أول ما انولد…

ما بعد حبوب منع الحمل | إعادة توازن الجسم + مكملات

ذا روانز

&nbsp;مرحبا،&nbsp;جالسة المقعد رقم 66L في الطيارة في رحلة العودة إلى جدة بعد إجازة جميلة قضيتها في الرياض مع أهلي.قررت أستغل الوقت في كتابة الندوينة الرابعة من سلسلة #متلازمة_تكيس_المبايض إللي بديتها قبل فترة، لأني ما أضمن كيف بيكون وقتي بعد ما أرجع للشغل&nbsp;.. فقبل ما أبدأ حاب…

قصتي مع الجلوكوفاج + حبوب منع الحمل بعد الزواج 🌸🌿 | سواليف بنات

ذا روانز

مرحبا!&nbsp;مره آسفة إني طولت هالمرة عليكم&nbsp;بس جاية اليوم أكمل السلسلة بالجزء الثالث وبسولف لكم فيه إللي صار معايا مع القلوكوفاج وما بعد الزواج&nbsp;فلو ما قرأتي أجزاء السلسلة السابقة، أنصحك بقراءتها أول عشان تفهمين القصة كاملة..الجزء الأول: (هي بس لخبطة دورة أو تكيس؟)الجزء ا…

تكيس المبايض أنواع مختلفة | العلاج بالتغذية 🌿

ذا روانز

&nbsp;مرحبا!كتبت في التدوينة عن تاريخي مع متلازمة تكيس المبايض ونقطة التحول اللي خلتنني أبحث أكثر في هالموضوع .. (لو ما قرأتي التدوينة السابقة اضغطي هنا عشان تقرينها أول!)بعد ما يأست إني ألاقي الجواب اللي أبغا أسمعه من كل دكتورات النساء اللي زرتهم + أخصائية التغذية، قررت إني أبحث…

هي بس لخبطة دورة أو تكيس؟ | سواليف بنات! 🚺♀

ذا روانز

&nbsp;قبل ما يقارب 5 سنوات! قررت أنشئ مدونة لأني كنت أشوف إن عندنا نقص في المحتوى العربي لكثير مواضيع..لكن اللي كان يهمني وقتها وكان من أول المواضيع اللي كنت أبغا أكتب عنها هو موضوع (تكيس المبايض) !المصدر:&nbsp;@MARI.VIDAILUSTRADAوقت ما بدأت أبحث عن هالموضوع بالعربي وأهتم فيه يمك…

رحلة هايكنق صيف 2020 | صور

ذا روانز

في مراجعة سريعة حبيت أسترحع فيها أهم الأحداث اللي صارت لي في عشرين عشرين، فتحت استديو الصور بجوالي وجلست أستعرض الصور بداية من 1 يناير واللي كان تاريخ رحلتي للرياض لتجهيز حفلة ملكة أختي اللي وثقتها لكم كل تفاصيلها -هـنـا-&nbsp;وصولًا ليوم الإثنين الموافق 10 أغسطس!&nbsp;وقتها كنا…

قصص السناب تشات لعبت بأفكاري! 😯💔 | سواليف

ذا روانز

&nbsp;صار لي موقف قبل كم يوم حسسني بتأنيب ضمير شديييييد وخلاني أرجع أعيد حساباتي مع نفسي حقيقي!&nbsp;قبل كم يوم كنا طالعين نتمشى في مكان مفتوح وجالسين نتعشى في أمان وسرور وفرح، إلا ألمح بطرف عيني ورا السيارة بمسافة أربع أمتار رجل رث الثياب وما كان مرتب شكله بالإجمال، كان حوله كم…

الرجل النبيل | الكتاب اللي عيشني شعور الفقد من جديد 📖

ذا روانز

&nbsp;قبل كم ساعة خلصت قراءة كتاب (الرجل النبيل) وسط بحر من الدموع وشعور عميق بالفقد أحسه مع آخر كلمة قرأتها فيه..شعور صعب إنك تقرئين كتاب يحكي عن بطل بشخصية كاملة ومثالية بطريقة بشرية! تعيشين أحداثه في كل فصل من فصول الكتاب وتنتهي بموت البطل!الصعب هالمرة إن القصة حقيقية وأحداثها…

أبسط طريقة لصناعة مكرميه: معلاق لأصيص الزرع | DIY macramé plant hanger

ذا روانز

&nbsp;مرحبا،&nbsp;اليوم فجأة صار فيني طاقة ولله الحمد بعد فترة أقدر أسميها كسولة&nbsp;&nbsp;واشتطيت على كل شيء حولي قمت أشوف وش اللي يحتاج تنظيف أو تغيير أو تبديل أو شقلبة .. مدري أي شيء!فطاحت عيني على هالكورنر جنب آلة القهوة..اوكي حسيته مره زحمة وحوض الزرع الخوص اللي ورا شوي كبي…

10 أسباب خلتني أقع في غرام مكنسة Jano 6in 1 stick vacuum

ذا روانز

&nbsp;مساء / صباح (وكل أوقات) الخير لكم جميعًا&nbsp;امممم تدوينة اليوم بتكون ريفيو على شيء صراحة مرره مستانسة عليه مؤخرًا للدرجة اللي حسيت إني لازم أسولف لكم عنه في المدونة بالتفصيل اللي مره ممل&nbsp;&nbsp;وكلي أمل انكم تحسون بنفس شعور الـ(وااو) اللي جاني في&nbsp; نهاية هالتدوينة…

رسالك لك اقرئيها قبل العيد 💌 | احتفلي هالسنة بطريقتك!

ذا روانز

بسم الله الرحمن الرحيم.. أول شيء وقبل كل شيء مررره شكرًا لصديقتي البلوقر داليا إنها نفضتني اليوم الفجر بكلامها اللطيف ورجعت لي الحماس إني أكتب تدوينة&nbsp;من دخل الحجر وأنا أكتب تدوينات مره كثير بس كلها غير مكتملة وفي مواضيع مرره كثيرة ومختلفة!يعني أبدأ وأنا متحمممسة مرره وعندي أ…

تجهيزات البيت في رمضان | 2020 🌙✨

ذا روانز

صبااح الخير والفرح والسرور لكل من يقرأ هالتدوينة إللي متأكدة بتكون الأسرع من ناحية التجهيز والكتابة والنشر!ليه؟ لأني راح أسولف عن تجهيزاتي لاستقبال شهر رمضان&nbsp;&nbsp;واللي بديتها من اليوم وأسأل الله إنه يبارك لي في وقتي عشان أشارككم إياها اليوم إن شاء الله&nbsp;&nbsp;نبدأ؟قبل…

تجهيزاتنا لحفلة ملكة أختي بالبيت 💍⚜

ذا روانز

أول يوم أربعاء من هالعقد واللي كان يوافق 5 يناير 2020 احتفلنا في منزلنا بمناسبة عقد قران أختي "إيمان"&nbsp;قررنا نعمل حفل النساء في المنزل وبدأنا تخطيط والتنفيذ وكل شيء في أقل من أسبوعين! كان التحدي كبير خصوصًا إنها أول مره نسوي فيها مناسبة بهالحجم في المنزل.. عشان كذا كنت جدًا م…

9 نصايح من القلب في آداب الزيارة 💁‍♀

ذا روانز

مرحبااا،قبل كم يوم صورت في السناب تشات فيديو ليوتيوبر سويدية تكلمت عن إتيكيت الزيارة ولمن أحد يعزمك، وأشدت بهالفيديو كثيير!! << طبعًا ما شفتوا هالكلام كله عالسناب، ببساطة لأنه النت وقتها تعدى مرحلة السيء وما نزل الفيديوات&nbsp;فكتبت لكم إنه الكلام مره أعجبني وأحتاج يوصل لأكبر عدد…

زر إعادة التهيئة: ما بعد الإجازة الصيفية 🌪🌈

ذا روانز

السلام عليكم والرحمة والفرح والسعادة من الله&nbsp;واضح لكم قد ايش مستانسة؟&nbsp;&nbsp;الصدق والله إني مبسوطة إن مودي التدويني قاعد يرجع لي حبة حبة&nbsp;&nbsp;على إنه مالي ارتباط مباشر بالإجازة الصيفية لا من قريب ولا من بعيد، لكن من بدأ رمضان وأنا ماخذه وضعية الإجازة&nbsp;وقتها بس…

أسبوع من شهر أغسطس (ذو الحجة مع أهلي) | يوميات 👨‍👩‍👧🌈

ذا روانز

اليوم الأحد، ٤ أغسطس (۳ ذو الحجة)جهزت شنطتي ورتبت المكان وكنست وسقيت زرعاتي وفصلت الأفياش وتوكلنا على الله وقرأنا دعاء السفر ومسكنا الخط متجهين إلى بلجرشششششي&nbsp;<< فاصل: فاكرين في التدوينة السابقة لمن كتبت إني مرره أحب رسومات الأطفال؟ قبل كم شهر شفت الهنوف اللعبون من ستديو كنّ…

أسبوع من شهر يوليو | يوميات 👄🗨

ذا روانز

اليوم الأحد، 21 يوليواليوم يوم هادي ورايق جدًا بالنسبة لي، ولمن أقصد رايق يعني راسي مافيه خربشات وأفكار وتشتت مدري والله ايش السر << أصلا مالي خلق أفكر عن سر هالشعور << يمكن السر انه مالي خلق أفكر&nbsp;المهم، لي فترة -يعني حق أبو كم شهر- وأنا أفكر انه خلاص شعري صار بالطول اللي أق…