🌼تجلس في الموصلات العامة، تضع يداً على وجنتها، تنظر عبر زجاج النافذة المغطاة برذاذ المطر، ويدها الثانية في وضع القبضة تضغطها دون وعي، تراقب المارة في الشوارع دون الشعور بكم من الوقت مر. يقاطع صمتها الطويل صوت إشعار الهاتف بموعد الطبيب، ترتجف من كثرة التفكير والقلق، وتسافر في غيا…
رُفقاء الطريق مرحباً بكم في رحلة جديدة نأنس فيها بمولود جديد. 🌙 وُلدت “أُنس” ” نشرة أُنس” رحلة هادئة نحو قلبٍ يحب الله ويحبّه. 🌼رحلة داخل أنفسنا لترميم ما تحول إلى “رميم” داخلنا من روحنا أو أجزاء تكسرت فينا، رُبما حسبنا أنها لن تحيا ثانية، فُيحييها الذي أنشأها أول مرة سبحانه. �…
كل نص نكتبه نبدأ مغامرة جديدة مع الحروف، وفيها نغوص في أعماق تحدي جديد
يف أصلح علاقتي بالله؟ استكشف مفهوم العبودية كطريق للتحرر من عبودية الأشياء وقلق الوجود. مقال يتناول العلاقة مع الله كمركز للسكينة والاتزان النفسي، مع خطوات عملية لتحقيق اليقظة الذهنية الإيمانية.
أنا العدم الأنيق، أنا سلوى القلوب بعد ارتعادها على مقصلة الوجع. أنا الحكمة الخفية التي تغشى الآلام، أنا عتقكم من زنزانة الماضي. أنا سابل السكينة، لولايَّ لانفجرت العقول المتكدسة، ولتمزقت القلوب المصلوبة على جذوع الحرمان. حضوري مهيب، وغيابي عذاب. انظروا إليَّ بعين حكيم، تجدوني في…
سُئلت يوماً عن شكل التفكير المفرط، وودت الهروب من هذا السؤال بكل ما أُوتيت من قلق، تسارع النبض في قلبي، وأخذ يردده رأسي كلحنٍ شاذ عن نوتة الحياة. ولكن هل الهروب هو الحل؟ هيهات..! جلست أُسطر شكل الفوضى العارمة التي تجتاح هذا العقل المسكين، كلما وضعت رأسي على الوسادة، وكأنها محاكمة…
لم أكن أعلم أن عتمة الليالي التي اجتاحت سلامي الوهمي وحولته إلى شعور هزيل بالوحدة والألم المؤجج بنيران الخذلان، ما كانت سوى فضاء يُخيم على خيبات لم تعد تُجدي نفعاً. أو أن تلك الريح التي لعنتها في كتاباتي آلاف المرات، هي نفسها الدواء الذي طهر أرضي من آثار الخُطى المُحتلة. ثمة مخاض…
مرحباً بنورك في غروب أسبوع أخر🩵 “الخميس الأنيس”، اليوم نضع درع المحارب، وصدى الجدال جانباً، ونستبدل الصخب بومضات هادئة تلمس الروح برفق، وتهبها نفساً جديداً. سحر الفراغ المُبهج🪄🧙 نحن نقضي أسبوعنا في تركيز حاد ومجهد، بينما تحتاج عقولنا في نهاية الأسبوع إلى نوع من “التشتت اللطيف”…
صباح الخير والمقصود بالخير وجودك🌸 هل تعبت من مطاردة أبواب لا تُفتح؟🚪 هل يتآكلك القلق من أن “قطار الرزق” قد تأخر؟🫨 اليوم في طاقة نور نستكشف سوياً الشيفرة الروحانية، والنفسية خلف “عطاء المنع”.☺️ 🌞إشراقة اليوم :”قانون السّعة النفسية” يقول تعالى في كتابه العزيز”وفي السماءِ رزقُكم…
مرحباً بك في مواجهة صباح جديد🩵 هل تشعر بالإجهاد اليوم، ليس لأن مرهق، بل بسبب خوفك من أن يخرج نقصاً في عملك اليوم؟ في طاقة نور اليوم، نحطم الصنم الذي يمنعك من التدفق والنمو. 🌞إشراقة اليوم: “لعنة الدرع الثقيل” بحسب أبحاث “برينيه براون” الثقافية، تُصنف المثالية (Perfectionism) ك “…
مرحباً بك في يوم جديد، هبة وفرصة جديدة للتألق والبزوغ. هل شعرت يوماً برغبة مفاجئة في الانسحاب حين اقتربت من نجاح باهر؟ اليوم نشرتك طاقة نور تغوص في العمق المخفي خلف”الخجل من التميز”. إشراقة اليوم 🌞 “عُقدة يونان” في علم النفس العميق يطرح العالم أبراهام ماسلو مفهوماً مُذهلاً يسمى…
مرحباً بك يا رفيق في أولى ساعات الأسبوع🌸 هل تشعر بذلك الضغط الخفي الذي يهمس لك: “عليك الركض فورا”؟🏃 نشرة طاقة نور تدعوك للتأني قليلاً وتأمل إيقاع خطواتك قبل الانطلاق🧘 🌞إشراقة اليوم : “وهم السرعة” في دراسة أعدتها جامعة ستانفورد، وجد أن العقل الذي يبدأ أسبوعه بالركض خلف ” تعدد…
على رفٍ خشبي في مكان مميز في مكتبتي. كنت أسمع كل ليلة، وبعد أن ينام الجميع، ويظل ضميري مستيقظًا بعض الوقت، صرخات الحروف تزلزل الغرفة. كانت النصوص تئن تبحث عن أي بقعة نور تُحلِّق بعيدًا عن شبح البياض حولها، في صفحات مهترئة. كل مرة كنت أكتب نصًّا غير مُكتمل، وأتركه دون نشره، كان…
مرحباً يا وفي في هذا الصباح الهادي، هل لاحظت يوماً أن جمال الفنجان يكمن في فراغه الذي يسمح لنا بصب القهوة فيه☕؟ اليوم نبحث معاً عن المساحات الخالية في حياتك. إشراقة اليوم 🌞 في العصر الحديث، نعتبر الفراغ عدواً يجب قتله بالانشغال. لكن في العمق النفسي، الفراغ هو الكهف الحقيقي للإدر…
في إحدى صباحاتي الذهبية، حين ذهبت إلى عائلتي الكبيرة في إحدى محافظات الريف الطيب، لم تكن عائلتي فقط من تحتضني. 🌻بل حقول دوار الشمس، التي أضفت بهجة الأصفر على مياه نهر عذب، فأصبحت لؤلؤاً منثوراً على صفحة الماء. ما إن أتيت إلى المنزل إلا واستقبلوني بوجوه مبتسمة وقلوب بيضاء مثل وجو…
يسعد مساؤك يا بطل، مرحباً بك في يوم “التخلص من الأعباء” الخميس الونيس. وصلنا إلى نهاية الأسبوع بظهور مثقلة وأرواح منهكة، ليس من العمل فحسب، بل من ثقل التوقعات، وارتداء قناع القوة، ومحاولة إرضاء الجميع. إشراقة اليوم هل تساءلت يوماً لماذا نشعر بالتعب البدني رغم أننا لم نقم بمجهود ب…
مرحباً بك يا صديق في رحلة البحث عن “الدهشة المفقودة” مع نشرة طاقة نور. نحن نعيش في عالم””الإجابات المعلبة”، حيث يُقتل الفضول، وتبهت الدهشة. هذا العدد صُمم لك ليُعيد لك “النور” الذي يبُعث من التساؤلات والأفكار. 🔍🤦المعرفة الوهمية الفضول ليس مجرد رغبة في المعرفة، بل هو عضلة ذهنية…
سألني مازحاً: ما بكِ يا صغيرة، شاردة كما لو أنكِ رافعة رايتك البيضاء وقد انتصر الشرير في روايتك؟ تبسمت نصف ابتسامة، وقلت: أو لم ينتصر الشرير حتى اليوم؟ قال لي: أي شرير تقصدين؟ قلت: عندما يعبر الطفل عن وجوده بالحجارة، بدلاً من الألوان، وحين يُزف الشباب والفتيات في أكفان بدلاً من ز…
يسعد صباحك يا طيب🌸 “سبحان من كل يوم هو في شأن”، مُقلب القلوب والأحوال. استيقظت اليوم في ضيق، لا أريد فعل أي شئ، حتى النّفس يحتاج مشقة لأتنفسه، ناهيك عن الذهاب للعمل على بعد ساعة وربع من البيت. بدى الصباح مُثقل بهموم الأمس، حتى أنه يحتاج من يُنفض عن كاهله بعض الأحمال ليستطيع المق…
بدايات ثم محاولات، ثم كثير من الإخفاقات، وعدد لا بأس به من الإنجازات. عن محاولاتي أتحدث، عن ذاك الفضول الحميد الذي يعتريني، ويجعلني أتفلت من السكون المبهم الذي يؤدي إلى صدأ الروح، وفقد العزيمة. عن مكابدة الركض على سلالم متحركة، كلما ظننت أنني اقتربت تغيرت الوجهة. . ربما لم تناسبن…
جمعة مباركة يا طيب، يفوح مسكها من فم الشاكرين. جنتك (عائلتك، رزقك، صحتك، علاقاتك، نجاحاتك..إلخ) تحيا بكلمة الاعتراف بأن الله هو الواهب، والحافظ، والمعطي، وأننا مكلفون بحمل الأمانة، دون الصراخ بأن (هذه جنتي لن تبيد أبدًا). بل “هذه جنتي إن نقصت لن أسخط، وإن زادت لن أُفتن”. صاحب الج…
في شُرفتي الصغيرة في وقت متأخر من الليل، وبُصحبة فنجان الشاي. آنسني صوت أم كلثوم في المذياع: “يا فؤادي لا تسل أين الهوى.. كان صرحاً من خيالٍ فهوى”. صمتت الأشياء فجأة إلا صوت المذياع، ابتسمتُ ابتسامة يكسوها الألم، فبرغم حبي لهذه القصيدة إلا أنني أتذكر مواطن الألم بها. سكن الليل وت…
“يا حيُّ يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلِح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين” الخميس الونيس هو مرحلة الهدوء بعد ضجيج أسبوع كامل من السعي💥 المحطة الأخيرة في سعيك لهذا الأسبوع قبل العُطلة⚡ إشراقة اليوم 🌞 حصاد الأسبوع لا تنظر إلى ما لا يكتمل، بل انظر إلى ما وفقك الله فيه، على مس…
في كل مرة نبالغ في توقعاتنا بالبشر والأشياء فنراهم عملة نادرة. تتلألأ الدهشة في عيوننا وتمنحنا أجنحة وهمية وعلى ارتفاع ليس ببعيد عن خيباتنا وفي سقوط حر تضيع الدهشة بعد أن أفَلَ بريقها. حين يُنزع الستر عن الأوهام، فتبدو الحقيقة عارية بوجهها القبيح، دون زينتها. في كل مرة نتخيل أن ه…
صباح المحاولات الجديدة يا مُحارب💥 لا بأس خذ نفس وقل يارب، وحاول من جديد🌼 أحياناً تتعثر خُطانا لا لنسقط🧎بل لنتوقف قليلاً ونعيد ترتيب بعثرة أرواحنا وأوراقنا💁 إن أجمل ما في علاقتنا مع الله هذا “الباب المفتوح” كلما تعثرنا قُمنا بحول الله وقوته. كلما ضاقت الطرق، اتسع لنا عفوه وكرم…
في بيتنا القديم، وفي غرفتي الصغيرة، كنتُ أخفي كل يوم حلماً خلف باب غرفتي، وتحت وسادتي، وفي حقيبة يدي، وعلى أرفف الكتب. حتى غدت الغرفة مقبرة لأحلام لن تنجو أبدًا. كانت تلك الأحلام كزهور رقيقة لم تقوَ على تحمل قسوة الشجار ورائحة الغضب. كم حاولت حمايتها بين أوراق كتاباتي، لكنها جفت،…
صباح النور والتقدير.. أهلاً بك يا من سجدت الملائكة لأصل تكوينه. هل تذكر كم أنت غالي؟ إشراقة اليوم 🌞 “أنتَ لستَ أرقاماً” قيمتك يا صديقي ليست في أرقام حسابك البنكي، ولا في عدد إنجازاتك، ولا في كلمات المديح التي تنتظرها من الآخرين. قيمتك أعمق من ذلك بكثير؛ هي في أن الله اختارك لتكو…
. صباح الضحى وإشراقاتها التي تبث الطمأنينة في نفوسنا.هناك فترات يمر بها الإنسان لا يحدث فيها شيء جديد، الأمور ليست واضحة، ثمة شيء تغير!يكاد الفراغ أن يلتهمنا. لا خبر يُفرح، تبقى الأعمال معلقة دون تمامها.حتى أننا نشعر أننا في مساحات بيضاء شاسعة دون ألوان🤍. ثم ومن دون أي مقدمات، ن…
صباحٌ هادئ، كأنفاس الفجر الأولى.. في هذا العالم الصاخب، يصبح الصمت والهدوء أعظم أنواع الشجاعة. إشراقة اليوم 🌞 “لا تسرق يومك بيدك” القلق هو ضريبة ندفعها لشيء لم يحدث بعد. هو لا يمنع ألم الغد، لكنه بكل تأكيد يسرق منك سلام اليوم. اترك غداً لمن يدبّر الأمر، وعِش “الآن” بروحٍ مستسلمة…
ما بين جمود الحال وفتوره، ووفرة الضجيج في روحي وشُح الأُلفة بين أقراني، وفي رحلة وعرة سلكتها وحدي ومع ذاتي، قررت فيها أن لا يسكن عقلي ونفسي إلا شيفرتي الخاصة، غير مستعينة بآراء ودوافع الآخرين. لم يكن الأمر هيناً أبداً، وما كان التغيير إلا بعد التفاتة ثقيلة من الحياة ضاق بها صدري…